リングフィットアドベンチャーをなんとか手に入れてから2カ月が経ちました。
きついけど楽しく続けることができています。
毎回始めるときに続けている日数が出るのですが、とうとう60日目に達したということで、現段階の感想を書いてみます。
リングフィットアドベンチャーの感想
まあまあ、いや、かなりきついです。ふつうに筋トレです。
アゲテプッシュとか始めから選べる筋トレのくせに一種の拷問に近い辛さがあります。
さらっと、「あと30回！」とか言ってきますし。
アドベンチャーモードというメインのモードを進めていっていますが、レベル100いっても終わる気がしません。
そもそも体力的に一日に何時間もできるものではないですしね。
筋トレってやるまでが辛くて、し終ったら開放感あると思うんですが、ゲームだと手軽に始められるのが良いですね。
ジムだと行くまでがすでに面倒ですし、天候とかにも左右されてしまうので、そもそもやりに行かないかもしれないです。
そもそも僕みたいなコミュ障にジムみたいな空間はきついですしね。
家ですぐに起動できるので、始めるまでのハードルが低いというのも続くポイントな気がします。
筋トレをする頻度
なんだかんだで筋トレが続いています。
一回に行うトレーニングは大体一日30分しないくらいです。
体を動かしている時間が画面に表示されているのですが、その画面の時間でいうと15-20分くらいですね。
だいたい10分くらいたつと「今日はこのくらいで…」というメッセージが出てくるので、そこまでやるのを目標にしています。
基本的に週6日くらいでしています。
大体一日は残業で疲れている日とかなんかやる気が出ない日とかがあるので、毎日するというわけにはいきませんね。
変わったこと
食生活
筋トレを始めたからと言って、食事制限をしたりプロテインを飲むようになったりとかはしていないです。
ただ、食生活は気にするようになりました。
たんぱく質をちょっと意識して食べたりくるみとか食べたりするようになってます。
このへんは、ストレッチのときに流れるワンポイントの言葉を参考にしています。
↓こんな感じでいろいろ教えてくれる。
あとは豆乳をトレーニング後に飲むとかですね。
筋トレが趣味の友人にトレーニング後に豆乳を飲むか牛乳を飲むか聞いたら「ソイだから」という素人にはよくわからない理由で豆乳を推してたから飲むようにしてます。
体つき
体つきも変わった…気がします。
もともと痩せてたから、筋肉がついてるのが気づきやすいのかもですけど。
自分だからわかる変換かも…と思っていたところ、同僚に見せたら意外とあるという話になったので、やはり効果はあるみたいです。
まとめ
リングフィットアドベンチャーを始めて60日経ちましたが、無事に続いています。
むしろ、やらない日があるとちょっと気になるくらいです。
そんな日はながらモードというリングコン（丸いやつ）で少しでも体を動かそうかなーとか思います。
運動を週間づけるための第一歩としてはとてもいい気がします。
筋トレ中は基本的にほめてくれるのも続きやすいポイントですね。
それでは
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