なんだかんだリングフィットアドベンチャーを購入してからおよそ1年が経ちました。
毎日しているわけではないのでソフトの中では半年分くらいしかカウントされてないですが、実時間では1年経ったようです。
せっかくなので、1年経った後に自分に現れた変化についてまとめてみました。
ちなみに1年前に苦労して買いましたがさすがにもう在庫あるみたいですね。
肉体的な変化
リングフィットアドベンチャーを始めておおよそ１年間経ちましたが、まずは身体の変化がどうなったかについてです。
といっても気になる見た目は以前の記事で書いた見た目からあまり変わってないようには思います。
始めたばかりの頃は全く筋肉がない状態だったので、割とすぐに見た目的な変化はありました。
それこそ友達からも意外と筋肉ついてるねと言われるようにはなっていました。
ただ、その後は見た目的にはそこまで変わっていません。
あいにく体重の変化を記録に付けているわけではないのですが、もし記録を付けていたら多少変化してるかもしれないです。
数値的な変化といえば、リングフィットアドベンチャーの中にある大胸筋チャレンジ（ひたすらリングコンを押し込む！）というのをこの前久々にしてみたところ、スコアが伸びていました。
ぱっと見の見た目に変化はなくても着実に筋肉がついているようですね。
触ると以前よりも固くなってる気もしますが、この辺はなんともいえないですね…
行動の変化
筋トレに関する行動の変化についてですが、一番大きいのはとうとうプロテインを飲むようになったことです。
絶対に自分が飲むことはないと思ってたんですが、ついに飲み始めてしまいました。
筋トレを始めてから、割となかやまきんにくんの動画をYou Tubeでよく見るようになったのですが、動画内で筋トレの効果を高めるにはプロテイン飲んだほうが良いとのことだったので、飲み始める決心をしました。
たしかに、プロテイン飲んだほうが筋肉量が増えた気がします。（まだ気のせい）
あとは栄養量とかも気にするようになりました。
特に、タンパク質の量ですね。
体重✕1〜1.5gのタンパク質を取りましょうとよく言われますが、自分の摂取量がどれだけなのか？を大雑把ではありますが、考えるようになりました。
つまるとこ、ちょっとした健康オタクになった感じですね。
筋トレ始めた
そしてこれも大きな変化だと思うのですが、リングフィットアドベンチャー以外の筋トレを始めてしまいました。
ジムとかは通うのがめんどくさいので、You Tubeの筋トレ動画を見ながら一緒にしているのと腹筋ローラーをしている感じですね。
リングフィットアドベンチャーはどちらかというとサブ的な感じの立ち位置になっています。筋トレをしたあとにもう少しできそうだったら起動してリズムゲームで遊ぶとかといった感じにしています。
というのも、ストーリーだとダメージや攻撃範囲の関係でいつも同じような筋トレにしかならないと思ったからです。（困った時のスワイショウとか）
身体を動かす目的なら続けてもいいとは思ったんですけどね。
まとめ
リングフィットアドベンチャーを買って1年経ったときの大きな変化は、筋トレをし、プロテインを飲むようになったことですね。
その他、栄養面気を付けるようになったとか細かいのはありますが、1年前はまさか筋トレを始めるとは思ってもみなかったです。
見た目的な変化はあまりありませんが、ゲームのスコアが上がってるので少しずつではありますが筋肉ついてるみたいです。（と、思いたい）
まだ飲み始めて1ヶ月も経っていないのでプロテインの効果はわかりませんが、見た目の変化はこれからですね。
それでは。
POWERRR!!!
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